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男人每天吃黑豆的好处和坏处
补充说明：男人每天吃黑豆的好处和坏处
a******W 2022-06-29 22:55
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精选回答(1)
男人每天吃黑豆的好处主要包括补充营养、促进消化等，坏处主要包括消化不良、增加肾脏负担等。
1、好处：黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，男人每天适量吃黑豆，可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。而且黑豆中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，可以改善消化不良的情况。
2、坏处：黑豆中含有丰富的蛋白质，如果男人每天大量吃黑豆，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。而且黑豆中含有大量的嘌呤，如果男人每天大量吃黑豆，可能会导致体内的尿酸水平升高，容易诱发高尿酸血症、痛风等疾病。
在日常生活中，建议男人每天保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现腹痛、腹胀等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-06-29 22:55
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
