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例假前不能吃什么？
补充说明：例假前不能吃什么？
2019-06-17 17:02
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精选回答(1)
例假前不可以吃豆浆、黑豆以及蜂蜜等食物 。月经排出会引起人体内微量元素和营养素的排泄，因此在来例假之前要多吃一些含有铁元素等微量元素的食物，如精瘦肉、牛肉、动物内脏、菠菜等，可以防止出现缺铁性贫血。但要注意不要吃太多生冷的食物，以免引起月经不舒服，月经周期会变长。在月经初期要避免熬夜、戒烟、戒酒、少吃辛辣的食物。平时不要有太多的压力，要保持愉快的心态，以免内分泌失调，引起月经不调。女性体内激素的改变会引起月经失调、闭经。建议患者在平时应忌食油腻辛辣的食品，多休息避免剧烈运动。
2022-09-16 14:08
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医生回答(1)
女性在来月经之前尽量不要吃一些刺激性辛辣或者过于油腻的食物，也不要吃一些冰冻的食物或者饮品。在来月经期间不要抽烟、喝酒、浓茶、咖啡。在来月经之前可以喝一些红糖姜水，能够有暖宫的作用，也能够减少在来月经的时候出现痛经的表现。
2019-06-17 18:46
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
