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多种维生素矿物质片怎么吃
补充说明：多种维生素矿物质片怎么吃
a******W 2022-07-05 22:28
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医生回答(1)
多种维生素矿物质片一般可以咀嚼服用、温水送服、温牛奶送服、温果汁送服、直接吞服等。
1、咀嚼服用
多种维生素矿物质片属于一种保健食品，其中含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素B2、叶酸等多种维生素，也含有钙、铁、锌等多种矿物质。患者在服用时可以咀嚼服用，有利于胃肠道的消化与吸收，从而更好地发挥药效。
2、温水送服
多种维生素矿物质片一般可以用温水送服，因为温水的温度不会过高，不会破坏维生素以及矿物质的结构，也不会影响药效的发挥。
3、温牛奶送服
患者还可以使用温牛奶送服，因为牛奶的温度也不会过低，也不会对维生素以及矿物质的结构造成破坏，而且还可以更好地发挥药效。
4、温果汁送服
患者还可以使用温果汁送服，因为果汁的温度也不会过低，也不会对维生素以及矿物质的结构造成破坏，而且还可以更好地发挥药效。
5、直接吞服
除此之外，患者还可以直接吞服多种维生素矿物质片，一般不会对胃肠道造成刺激，也不会影响药效的发挥。
建议患者在医生指导下使用多种维生素矿物质片，避免私自用药，以免引起不良反应，损害身体健康。同时，在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者服用多种维生素矿物质片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-05 22:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
