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孕妇不吃肉该吃点什么补营养?
补充说明：孕妇不吃肉该吃点什么补营养?
2019-06-18 01:40
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精选回答(1)
孕妇不吃肉，可以适量吃些牛肉、鱼肉、鸡蛋等食物补充营养。
1、牛肉
牛肉中含有较多的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。
2、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，而且还可以增强自身免疫能力。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、钙元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胎儿的大脑发育。
除此之外，也可以吃些豆腐、虾等食物，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响到食物的消化。
2023-01-18 15:22
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
