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a******W 2022-07-08 14:11
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医生回答(1)
失眠考虑神经衰弱，引起自主神经失调，建议在睡觉前避免喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，不要暴饮暴食，按时进食。饮食应轻，少吃辛辣，油炸，难以消化和其他不可消化和刺激的食物，多吃水果，蔬菜和纤维食品，并注意改善睡眠环境，以帮助减少大脑兴奋。
2022-07-08 14:11
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
