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叶酸片可以预防老年痴呆症吗
补充说明：叶酸片可以预防老年痴呆症吗
a******W 2022-07-12 23:28
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医生回答(1)
叶酸片并不能直接预防老年痴呆症。
叶酸是一种水溶性维生素，通常以叶酸片的形式补充。它对于细胞生长和修复至关重要，尤其在孕妇中，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。叶酸与老年痴呆症之间的关系并不是直接的。叶酸对于维持大脑健康有一定的间接作用，比如通过改善血管健康，促进神经细胞的正常功能，但并没有直接证据表明叶酸片可以预防老年痴呆症。
在日常生活中，除了补充叶酸片，还应该注重均衡饮食，摄入足够的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的叶酸和其他有益于大脑健康的营养素。保持适度的体育锻炼，避免吸烟和过量饮酒，这些生活方式上的调整对于预防老年痴呆症同样重要。
【生活小贴士：】
1. 增加蔬菜和水果的摄入量，以获得天然叶酸。
2. 保持适度的体育活动，促进心血管健康。
3. 定期进行认知训练，保持大脑活力。
4. 避免吸烟和过量饮酒，减少对大脑的有害影响。
2026-01-29 09:49
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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