发病时间：不清楚
长时间不运动性功能会下降吗
补充说明：长时间不运动性功能会下降吗
a******W 2025-09-17 05:48
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
长时间不运动确实可能会导致性功能下降。这主要是因为缺乏运动会影响血液循环和激素水平，进而影响性功能。
人体的血液循环系统是一个动态的网络，需要定期的运动来保持其健康和效率。长期缺乏运动会导致血管壁变厚，血管弹性下降，从而影响血液流动。性功能与血液循环密切相关，尤其是阴茎的勃起过程，需要充足的血液供应。长期不运动会导致性功能下降，因为血液无法有效地流向性器官。
运动还能够促进体内激素的平衡，包括睾酮等对性功能有直接影响的激素。长期缺乏运动可能会导致激素水平失衡，进一步影响性功能。保持适度的运动不仅对整体健康有益，也是维持良好性功能的关键。
在日常生活中，保持适度的运动是非常重要的。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。同时，可以适当增加一些力量训练，如举重，这有助于提高睾酮水平。保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和避免吸烟等，也是维持良好性功能的重要因素。
【生活小贴士：】
1. 每周至少进行150分钟的中等强度运动。
2. 保持健康的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食。
3. 适当增加力量训练，如举重，以提高睾酮水平。
2025-09-18 16:10
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
苯磺酸左氨氯地平片
1.高血压病。2.心绞痛。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
奥美沙坦酯片
本品适用于高血压的治疗。
