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性时间短如何改善?

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性时间短如何改善?

补充说明:性时间短如何改善?

2021-06-18 10:28

性时间短 性生活 紧张 牛肉 鱼肉 维生素

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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲

擅长:前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生

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建议你在性生活时放好心态,不要过于紧张,心里也不要有太大的压力,时间长了也会慢慢的恢复的,还有就是平时要补充营养,多吃含有优质蛋白质的食物如牛肉,鱼肉,多吃水果蔬菜,补充维生素,多喝水,注意休息,不要过度劳累,其次平时多跑步等增强身体低抗力,从而也会增加性生活时间,同时多吃补肾食物,不要过度性生活。

2022-09-26 22:28

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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