首页> 内科> 心血管内科> 血脂异常> 如何预防血脂异常?

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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲

擅长:内分泌系统常见病、多发病,糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。

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通常,血脂异常通常是指高脂血症。高脂血症可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗的方式预防。

1、调整饮食

高脂血症是指血浆中的胆固醇或甘油三酯水平偏高,多是由于脂肪代谢或分解障碍导致的。患者平时要注意调整饮食结构,减少胆固醇或脂肪的摄入,如肥肉、动物内脏、油炸食品等,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、菠菜、西红柿等,同时要减少糖类以及脂肪的摄入,也要避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、洋葱、炸鸡等。

2、增加运动

患者平时也可以根据自身情况,适当增加户外运动,如跑步、游泳、爬山等,有助于促进身体代谢,增加脂肪的消耗,从而达到预防高脂血症的目的。

3、药物治疗

如果通过饮食调理以及增加运动的方式,高脂血症的症状未能得到改善,患者可以在医生的指导下服用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物进行治疗。

除此之外,患者也可以通过戒烟戒酒、注意休息、避免熬夜等方式预防高脂血症。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2022-08-29 21:52

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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