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吃什么补神经衰弱
补充说明：吃什么补神经衰弱
2019-06-19 12:21
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通常可以吃富含维生素B、富含钙、富含蛋白质等食物补神经衰弱。
1、富含维生素B
如小米、燕麦、荞麦、高粱米等，可以促进神经系统的发育，维持神经系统的正常功能，有利于缓解神经衰弱的症状。
2、富含钙
如牛奶、芝麻、虾皮、海带、黄豆等，可以补充身体所需的钙元素，缓解神经衰弱导致的失眠、多梦等症状。
3、富含蛋白质
如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于增强体质，促进病情恢复。
除此之外，还可以吃富含铁、富含卵磷脂等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若症状严重，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-07-23 02:25
举报要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。失眠的患者可以吃桂圆，又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状和增强记忆力。
2019-06-19 14:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
