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产妇可以吃瘦肉粥吗?
补充说明:产妇可以吃瘦肉粥吗?
2019-06-18 20:11
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产妇一般可以吃瘦肉粥,但需要适量食用。
瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养成分,可以补充产妇所需的营养物质,促进身体恢复。但需要注意的是,瘦肉粥中含有较多的蛋白质,过量食用可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议产妇适量食用。
另外,产妇在食用瘦肉粥时,还可以加入适量的山药、枸杞、红枣等,可以起到补气益血的作用,有助于促进身体恢复。除了食用瘦肉粥外,产妇还可以适量食用鲫鱼汤、排骨汤等营养丰富的食物,也有利于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-07-21 10:23
举报产妇可以吃瘦肉粥的,不要紧,自己做的更有营养价值,只要不吃生冷都是问题不大的,女性是在坐月子期间可以多喝一些鸡汤,鸡蛋,动物的内脏,比如猪肝儿等。不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也不要吃一些发物,比如螃蟹,生蚝等在坐月子期间不能有性生活,要多注意局部的卫生。
2019-06-19 20:11
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。