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皮蛋瘦肉粥产妇能喝吗
补充说明：皮蛋瘦肉粥产妇能喝吗
2023-06-21 11:07
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
产妇一般可以适量食用皮蛋瘦肉粥，有助于补充身体所需营养。
皮蛋瘦肉粥的主要原料是松花蛋、瘦肉、大米，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，可以补充产妇所需的营养物质，促进身体恢复。需要注意的是，由于松花蛋、瘦肉富含蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，因此建议产妇适量食用。此外，产妇还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也有助于促进身体恢复。
产妇在饮食上要注意营养均衡，建议产妇可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适量吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，有利于促进身体的新陈代谢。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2023-06-25 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
