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坐月子玩手机了怎么补救身体
补充说明：坐月子玩手机了怎么补救身体
2019-06-19 19:00
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坐月子玩手机了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来补救身体，能够缓解产后的疲劳感。
1、一般治疗
在平时要养成良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，保持愉快的心情，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、橙子、猕猴桃等，补充身体所需要的营养，有助于身体恢复。
2、物理治疗
如果长时间玩手机可能会导致眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状，患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果产后恢复不好，长时间玩手机可能会引起视力下降，出现视物模糊的情况。患者可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗，能够缓解眼睛疲劳，防止感染。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式来改善。如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-07-24 05:16
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
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坐月子玩手机了要控制玩手机的时间，每次看手机的时间最好是半个小时以内，降低眼部负担，月子里妈妈基本上都是躺着看手机的，双眼承受的压力是不一样的，对视力损伤更大，一定要多注意保持直视的姿势，眼睛不要离手机太近，手机不要调的太亮，太刺眼。
2019-06-19 20:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
