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王罗珀 主治医师 三甲

擅长:男科

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【60岁男人无精液很久不射?】体内缺锌也能减少性欲和精子。多吃含锌量高的食物,如动物肝、海鲜等,也可以每天多吃瓜子作为零食。此外,核桃、花生、榛子和松子等坚果富含锌。

2022-07-23 22:42

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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