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怀孕吃什么最有营养？
补充说明：怀孕吃什么最有营养？
a******W 2019-06-18 22:04
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怀孕了吃一些水果，吃一些鱼是最有营养的，怀孕的时候也可以多吃一些虾的，像鱼虾里面含的营养是非常丰富的，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果放松心情，不要有太大的压力的，适当的时候也可以吃点叶酸，能够有效的预防胎儿出现畸形的情况发生的。
2019-06-19 22:04
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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