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最适合坐月子吃的补品有哪些？
补充说明：最适合坐月子吃的补品有哪些？
2019-06-19 20:33
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通常情况下，最适合坐月子吃的补品有阿胶、红枣、桂圆等。
1、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成的，性味甘、平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺的功效。坐月子期间产妇的身体比较虚弱，适当吃阿胶可以促进身体恢复，还可以增强身体的免疫力。但需要注意脾胃虚弱、虚风眩晕、咳嗽痰多的人群不宜食用。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，坐月子期间的产妇食用后可以起到补气血的作用，还可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良、腹痛等症状。但注意胃脘部灼痛、口干舌燥、大便干结等内热患者不宜服用。
3、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，坐月子期间的产妇食用后可以起到补益心脾的作用，还可以缓解精神紧张、失眠等症状。但注意阳盛上火、痰湿内盛、脾胃虚弱的产妇不宜服用。
除此之外，还可以吃甲鱼汤、乌鸡汤等，营养价值比较高，可以促进身体恢复。坐月子期间产妇要注意休息，避免过度劳累，同时要注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，及时更换内裤，避免发生感染。
2022-06-28 10:05
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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