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孕妇可以吃甜椒吗？
补充说明：孕妇可以吃甜椒吗？
2019-06-18 20:38
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃甜椒，但不宜过量食用。
甜椒含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，孕妇食用后可以补充营养，还可以促进消化，增进食欲。但甜椒属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不宜过量食用。另外，对于患有胃肠道疾病的孕妇，不宜食用甜椒，以免加重病情，不利于疾病的后期治疗。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时，还可以适当地吃一些坚果，例如核桃、花生等，坚果中含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以为孕妇提供营养。另外，孕妇在怀孕期间要定期到医院进行产检，通过产检可以了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-04 11:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
