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孕妇怎么预防浮肿？
补充说明：孕妇怎么预防浮肿？
2019-06-18 20:42
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孕妇可以通过适当运动、按摩、避免睡前饮水等方式来预防浮肿。
1、适当运动
孕妇在怀孕期间可以适当进行散步、慢跑、游泳等有氧运动，这样可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，起到预防浮肿的作用。
2、按摩
孕妇在孕期可以对局部进行按摩，这样可以促进身体的血液循环，使体内多余的水分通过汗液的方式排出体外，从而达到预防浮肿的效果。
3、避免睡前饮水
孕妇在睡前尽量不要大量饮水，以免导致体内水分过多，从而引起浮肿。建议孕妇在睡前2小时内不要喝水，以免加重孕妇的肾脏负担，导致孕妇出现水肿的情况。
除此之外，孕妇在平时可以多吃一些富含高蛋白、高维生素的食物，如冬瓜、芹菜、鸡蛋等，可以补充身体所缺失的营养，还可以增强身体抵抗力，有助于预防疾病。
2022-03-04 15:58
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
