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孕妇吃什么补蛋白最快?

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孕妇吃什么补蛋白最快?

补充说明:孕妇吃什么补蛋白最快?

2021-06-20 01:40

孕妇 黄豆 奶粉

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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孕妇补充蛋白吃黄豆、喝孕妇奶粉、还有坚果等等都是可以的。现在市面上的孕妇奶粉很好的,可以全方面的补充孕妇的营养。营养学家的推荐,孕妇在孕早期、中期、晚期期间,蛋白质的摄入应适量增加。在孕早期中,孕妇蛋白质的摄入量可增加到80克/天;孕中期,蛋白质的摄入量可增加到90克/天;孕晚期可增加到95克/天。

2022-11-03 17:41

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