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为什么最近手上青筋很明显
补充说明：为什么最近手上青筋很明显
a******W 2022-08-02 18:48
维生素C缺乏 遗传性出血性毛细血管扩张症 血小板减少性紫癜 肝硬化 下肢深静脉血栓形成
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精选回答(1)
最近发现手上青筋很明显，这是因为皮肤变薄或血液循环变化所导致的现象。
随着年龄的增长，皮肤逐渐变薄，尤其是手背上的皮肤。这使得皮下的血管更加明显，看起来就像是青筋突显。血液循环的变化也可能导致青筋更加明显。当身体处于缺水状态或进行度运动时，血液循环加快，血管扩张，同样会使青筋变得更加明显。
为了改善这一现象，首先要注意保持充足的水分摄入，每天至少喝八杯水，以维持皮肤的弹性和血液循环的健康。保持适度的运动，如散步或轻柔的瑜伽，有助于促进血液循环，减少青筋的显现。同时，避免长时间的站立或坐着不动，定时变换姿势，可以有效缓解血液循环不畅的问题。最后，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素C和E，它们有助于增强血管壁，减少青筋的显现。
【生活小贴士：】
1. 每天保证充足的水分摄入。
2. 保持适度的运动，促进血液循环。
3. 定时变换姿势，避免长时间站立或坐着不动。
4. 摄入足够的维生素C和E，增强血管壁。
2025-11-20 17:58
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