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孕妇能吃腌香椿芽吗?
补充说明：孕妇能吃腌香椿芽吗?
2019-06-20 11:46
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孕妇可以适量吃。香椿芽富含维生素C、蛋白质、各种矿物质和其他营养物质。首先，怀孕初期的孕妇，由于体内激素分泌水平的变化，会出现恶心、呕吐、食欲不振和疲劳等早孕反应。吃香椿芽可以增进食欲。此外，香椿芽富含维生素和矿物质，有助于孕妇增强免疫力，润滑皮肤。然而，由于香椿芽的寒冷性质，孕妇不应多吃，以防有腹泻等症状。
2019-06-20 13:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
