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长期喝生茶油的功效与作用
补充说明：长期喝生茶油的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:37
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精选回答(1)
长期喝生茶油具有清肠通便、润肠通便、促进消化、改善皮肤质量、保护心血管健康等功效和作用。
1.清肠通便
生茶油中含有的不饱和脂肪酸能够增加肠道蠕动，缩短排便时间。
2.润肠通便
生茶油中的角鲨烯具有润滑作用，能减少大便在肠道内的摩擦，从而起到润肠通便的效果。
3.促进消化
生茶油富含维生素E等抗氧化物质，可帮助维持胃黏膜完整性，促进食物消化吸收。
4.改善皮肤质量
生茶油中的亚麻酸和亚油酸等成分可以调节皮脂分泌，改善肤质。
5.保护心血管健康
生茶油中的单不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。
建议适量食用生茶油以获得上述提及的功效与作用。但需注意对生茶油过敏者应避免食用，以免引起不良反应。
2024-02-11 08:51
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