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女人月子期吃海马怎么炖？
补充说明：女人月子期吃海马怎么炖？
a******W 2022-08-18 14:38
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医生回答(1)
女人月子期吃海马可以用清水炖，也可以放入红枣、枸杞、排骨、母鸡等食材。
海马是一种中药材，具有补肾壮阳、调气活血的功效，也具有消肿散结的作用。如果女人在月子期间出现气血亏损的情况，可以适当吃海马进行改善，通常具有一定的作用。但是在吃海马时，需要先用清水进行冲洗，也可以放入红枣、枸杞、排骨、母鸡等食材进行炖煮，从而达到改善上述症状的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
在日常生活中，还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-18 14:38
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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