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例假可以做背部按摩吗
补充说明：例假可以做背部按摩吗
a******W 2022-08-18 14:39
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例假期间可以进行轻柔的背部按摩，但需要注意方式和力度。
在月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，包括子宫收缩以帮助排出内膜组织。此时，进行适当的背部按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时需要避免过于激烈的动作，以免引起子宫收缩加剧，导致痛经或其他不适。
为了确保安全和舒适，进行月经期间的背部按摩时，应当选择温和的手法，避免对腹部施加压力的动作。同时，按摩师应密切关注被按摩者的反应，一旦出现任何不适或疼痛，应立即停止按摩并采取相应的缓解措施。
【生活小贴士：】
1. 选择温和的按摩手法，避免过于激烈的动作。
2. 避免对腹部施加压力，以免引起子宫收缩加剧。
3. 密切关注被按摩者的反应，一旦出现不适立即停止按摩。
2026-01-29 10:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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