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大米银耳枸杞红枣粥的功效
补充说明：大米银耳枸杞红枣粥的功效
a******W 2022-08-18 14:40
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大米银耳枸杞红枣粥具有补充营养、养血安神、滋阴润肺、健脾和胃、补中益气等功效和作用。
1.补充营养
大米银耳枸杞红枣粥中的食材含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.养血安神
该粥中含有一定的铁元素，可以促进红细胞的合成，有助于改善贫血症状，并且其中的大米具有宁心安神的效果，因此适当食用能够起到养血安神的作用。
3.滋阴润肺
由于银耳性平味甘，归肺经，而肺主皮毛，开窍于鼻，因此对于肺燥引起的咳嗽痰少、口干咽燥等症状有一定的缓解作用。
4.健脾和胃
从中医食疗的角度来讲，大米入脾经，而脾脏的功能状态直接关系到食物的消化吸收，所以吃大米可以在一定程度上达到健脾和胃的目的。
5.补中益气
因为大米味甘性平，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃之功。
在食用大米银耳枸杞红枣粥时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对上述提及的任何食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-13 10:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
