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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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口臭往往与肠胃健康密切相关,通过特定益生菌的摄入可以调理肠胃,从而改善口臭问题。益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡,改善消化功能,进而减少口臭的发生。通过摄入合适的益生菌,我们可以有效改善因肠胃问题导致的口臭,提升个人口腔健康和生活质量。接下来,我们将深入探讨益生菌如何发挥作用,以及如何正确选择和使用益生菌来调理肠胃。

益生菌的作用机制在于它们能够促进有益菌群的生长,抑制有害菌的繁殖,从而维持肠道微生物的平衡。这种平衡对于消化系统的正常运作至关重要,因为肠道菌群的失衡可能会导致消化不良、食物不耐受等问题,这些问题又会进一步影响口气的清新度。通过摄入特定种类的益生菌,比如乳杆菌和双歧杆菌,可以帮助改善肠道环境,增强肠道屏障功能,减少有害物质的吸收,从而达到调理肠胃的效果。

在使用益生菌调理肠胃的过程中,需要注意观察身体的反应,并且遵循医生的建议。益生菌的效果因人而异,有的人可能在短时间内就能感受到改善,而有的人则可能需要更长时间才能看到效果。益生菌的使用也并非适用于所有人,对于某些特定疾病或者健康状况,益生菌可能并不适合使用。在尝试益生菌调理肠胃之前,最好先咨询医生的意见,确保所选益生菌适合自己的身体状况。同时,保持良好的生活习惯,如规律饮食、适量运动等,也是维持肠道健康的重要因素。

【实用小贴士:】

1. 选择含有乳杆菌和双歧杆菌等有益菌种的益生菌产品。

2. 注意益生菌产品的保存条件,确保活性。

3. 保持良好的饮食习惯,避免高糖、高脂肪食物。

4. 在使用益生菌调理肠胃前,最好先咨询医生的意见。

2025-08-28 14:24

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口臭 (口气,口腔异味)

所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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