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茶籽油的功效与作用禁忌
补充说明：茶籽油的功效与作用禁忌
a******W 2022-08-18 14:41
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茶籽油是一种从油茶树的种子中提取的油，具有补充营养、润肠通便、抗氧化、辅助降血脂、辅助改善睡眠质量等功效与作用，其禁忌主要是对于油茶树果实过敏者禁用。
1、补充营养
茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、茶多酚等营养物质，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
茶籽油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、抗氧化
茶籽油中含有丰富的维生素E、维生素C等营养物质，患者适量食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤健康。
4、辅助降血脂
茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，不饱和脂肪酸、维生素E具有一定的抗氧化作用，患者适量食用可以辅助降低血脂。
5、辅助改善睡眠质量
茶籽油中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养物质，患者适量食用可以改善睡眠质量，缓解失眠的情况。
但要注意的是，对油茶树果实过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，茶籽油热量较高，患者要适量食用，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-18 14:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
