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黄心白菜的功效与作用
补充说明：黄心白菜的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:42
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黄心白菜具有利尿通便、清热解毒、养胃生津、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.利尿通便
利尿通便在一定程度上可以促进体内废物排出，改善便秘症状。
2.清热解毒
清热解毒有助于缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
3.养胃生津
养胃生津对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等有一定的调理效果。
4.降血脂
由于黄心白菜含有膳食纤维，所以适当食用能够促进胃肠蠕动，从而达到辅助降低血脂的效果。
5.抗氧化
其中含有的维生素C具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
建议适量食用黄心白菜以获取其健康益处，但不宜过量以免引起腹胀或腹泻。对黄心白菜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-27 16:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
