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脾气暴躁应该怎样治疗呢?
补充说明:脾气暴躁应该怎样治疗呢?
2021-06-21 10:39
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平时一定要有个好的心态,控制好自己得情绪,不要经常性的发火,可以多出去走走,进行一些户外锻炼。如果病情严重一定要到医院进行治疗。脾气暴躁易怒,寻找负面情绪的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。适当的时候也可以在心理医生的指导下进行一对一的调整。
2022-09-22 13:51
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