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月子里能吃干枣和花生米吗？
补充说明：月子里能吃干枣和花生米吗？
2021-06-21 11:23
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坐月子可以吃花生米，而且花生里含有里丰富的蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，也可以吃干红枣，红枣等食物都是补气血的，但是干红枣需要泡水或者煮水喝，不要干吃，月子期间建议多喝粥，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
2022-09-28 14:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
