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怎样吃鲜百合效果最好
补充说明：怎样吃鲜百合效果最好
2019-06-21 11:59
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
一般没有怎样吃鲜百合效果最好的说法，可以通过直接食用、泡水饮用、煲汤等方式食用。
1、直接食用
鲜百合中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，将鲜百合清洗干净并去除外皮后，可以直接食用，能够为身体补充所需要的营养，并且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。
2、泡水饮用
可以将鲜百合泡水饮用，能够起到清热、安神的效果，能够缓解心情烦躁的情况，有助于睡眠。
3、煲汤
将鲜百合与银耳、山药等食物一起煲汤，能够起到健脾养胃、润肺的作用，对于身体虚弱的人群有一定的好处。
除此之外，还可以通过泡酒、泡茶等方式食用，但要注意适量，以免加重胃肠道负担。
2023-07-22 07:56
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
百合在中国有很长的种植和使用历史。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，这是一种花。同样也是一味药材，适用范围非常广泛，不仅能够在文人雅士口中传颂，还可以为人们治疗疾病。鲜百合治疗肺部的疾病有非常独特的效果，而百合治疗咳嗽这一功能也被大范围的人们所认可。
2019-06-21 13:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
