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孕妇没胃口吃什么好
补充说明：孕妇没胃口吃什么好
2019-06-21 12:13
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇没胃口可以吃一些酸性食物、开胃的食物、富含蛋白质的食物等。
1、酸性食物
如山楂、柠檬、橘子等，这些食物里面含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，从而起到开胃的效果，可以改善食欲不振的症状。
2、开胃的食物
如酸奶、蜂蜜、话梅等，这些食物可以刺激胃酸的分泌，从而起到增进食欲的效果。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物里面含有大量的蛋白质，可以补充人体所需要的营养，增强身体的抵抗能力，从而改善食欲不振的症状。
除此之外，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养物质，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激和过于油腻的食物，以免影响食欲。
2023-07-24 05:38
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇可以吃有助于消除水肿的食物，鸡胸、鸡蛋、虾、西红柿、葡萄柚、草莓、向日葵籽、玉米、核桃、大米、大豆、菠菜、核桃。每天吃足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果能增强免疫力，解毒利尿，促进新陈代谢。孕妇在怀孕期间必须适当运动。步行是帮助腿部肌肉收缩和促进静脉血液回流的好方法之一。能有效预防孕妇足肿胀。
2019-06-21 13:59
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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