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小孩有必要吃维生素c吗？
补充说明：小孩有必要吃维生素c吗？
a******W 2022-08-23 22:52
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小孩在生长发育过程中，适当补充维生素C是有必要的。
维生素C是人体必需的一种营养素，能够促进铁的吸收、维持血管完整性以及参与机体免疫功能。对于处于生长发育阶段的孩子来说，充足的维生素C有助于增强免疫力、促进伤口愈合和预防贫血。但需要注意的是，维生素C并非越多越好，过量摄入可能会导致腹泻、皮疹等不良反应。因此，在考虑给孩子补充维生素C时，应咨询医生或营养师的建议，确保剂量适宜且不会引起副作用。
如果孩子日常饮食中已经摄取了足够的维生素C，或者存在肾脏疾病、尿酸代谢障碍等疾病，则不需要额外补充。
对于小孩而言，维生素C的补充应在医师或营养师指导下进行，并结合个体差异及饮食情况进行调整。同时应注意观察孩子是否存在过敏反应或其他不适症状，及时处理以确保健康成长。
2024-04-30 20:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
