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气虚脾湿怎样调理？
补充说明：气虚脾湿怎样调理？
a******W 2022-08-23 22:53
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气虚脾湿可采取中药调理、饮食疗法、运动疗法、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行调理。
1.中药调理
通过服用补中益气、健脾化湿功效的中药材或方剂来改善气虚脾湿症状。适用于长期存在脾虚体弱、消化不良等症状的人群。
2.饮食疗法
调整饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，如鸡肉、牛肉等，有助于补充气血。适合日常生活中需要提高身体免疫力、恢复体力的人群。
3.运动疗法
适当的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环，进而改善气虚脾湿的症状。适宜于经常久坐不动、缺乏运动导致气血不畅的人群。
4.艾灸疗法
通过刺激特定穴位来调节体内气血平衡，达到补气固表的目的。适用于气虚自汗、易感冒等症状的人群。
5.拔罐疗法
利用负压吸附于皮肤表面，以达到排解寒湿之邪气的效果。对于缓解肌肉酸痛、肩颈僵硬等问题有积极作用。
在中医师指导下使用上述方法进行调理。同时建议患者保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重气虚脾湿的症状。
2024-04-09 13:13
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
