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晚上喝酸奶会发胖吗？
补充说明：晚上喝酸奶会发胖吗？
2019-06-21 12:28
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睡前喝酸奶不会使你发胖，而且睡前喝酸奶有很多好处。特别是对于经常失眠的人来说，睡前喝酸奶可以提高睡眠质量，放松很多。尤其是在当今社会，人们的心理压力是如此之大，如果我们能找到一种方法在睡觉前释放压力的话。我们都知道牛奶中含有大量的钙，而乳酸杆菌和酸奶中的钙结合可以促进钙的吸收。
2019-06-21 13:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
