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西安不到40岁头发白了很多是什么原因？
补充说明：西安不到40岁头发白了很多是什么原因？
a******W 2022-08-26 21:39
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医生回答(1)
西安不到40岁头发白了很多是什么原因？30岁有白头发的话，这是一种正常的生理现象，它是有可能是由于遗传因素或者是平时的作息都是有一定的关系的，还要注意多吃富含酪氨酸的食物。同时，应该注意自我调节，调整情绪和睡眠，保持快乐的心情，不要太累，多注意休息等等。
2022-08-26 21:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
