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西安吃什么有助长发,让头发茂密?

发病时间:不清楚

西安吃什么有助长发,让头发茂密?

补充说明:西安吃什么有助长发,让头发茂密?

a******W 2022-08-26 21:39

头发 掉头发 精神紧张 微量元素 胶原蛋白 维生素 维生素C 睡眠

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医生回答(1)

巫冠 主治医师 三甲

擅长:全科

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西安吃什么有助长发,让头发茂密?指导意见:头发的前面掉头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

2022-08-26 21:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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