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西安男的三十多岁掉头发怎么办？
补充说明：西安男的三十多岁掉头发怎么办？
a******W 2022-08-26 21:40
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医生回答(1)
西安男的三十多岁掉头发怎么办？建议补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激食物，多吃油腻食物，保证充足睡眠。一个合理的饮食。
2022-08-26 21:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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