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西安压力太大掉头发,有什么好办法？
补充说明：西安压力太大掉头发,有什么好办法？
a******W 2022-08-26 21:41
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医生回答(1)
西安压力太大掉头发,有什么好办法？你好，压力大可以影响到体内的内分泌性激素水平，可以导致掉头发多的情况存在。平时要减少压力，放松心情，分散注意力，同时饮食方面要多补充一些优质蛋白质类的食物，避免偏食和挑食，保证睡眠，避免熬夜，这样可以改善掉头发的症状的。
2022-08-26 21:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
