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孕期前三个月吃什么好？
补充说明：孕期前三个月吃什么好？
2019-06-21 15:35
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精选回答(1)
贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
1、孕妇从孕早期开始需要补充叶酸，富含叶酸的食物有红苋菜，菠菜，生菜，芦笋，豆类，酵母，动物肝及苹果，柑桔等。2、另外，怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋。
2019-06-21 17:29
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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