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怀孕了可以吃荔枝吗有什么作用?
补充说明：怀孕了可以吃荔枝吗有什么作用?
a******W 2025-03-04 10:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用荔枝。
荔枝含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁、磷等微量元素，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿健康发育。此外，荔枝中还含有一种特殊的氨基酸——精氨酸，具有增强记忆力的作用，有助于改善孕期的记忆力减退现象。但需注意的是，由于荔枝性温热，过多食用可能会导致上火，因此建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限量食用荔枝，因为荔枝含糖量较高。
对于怀孕期间的饮食调理，需要均衡摄入各类食物以满足母体与胎儿的需求，同时关注可能出现的过敏反应或其他潜在风险。
2025-03-04 10:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
