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排宿便最有效的方法？
补充说明：排宿便最有效的方法？
2021-06-21 17:44
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便秘是由于肠道的大便没有及时排出，导致过度吸收了水份，导致大便干燥，会造成排便困难，严重时还会形成大便阻塞，需要及时治疗这种情况，首先，多吃蔬菜水果，多喝水，养成按时排便的习惯，在此基础上，用少量开塞露外用，帮助排便。排气，严重便秘，或喝些番泻叶水。平时记得禁忌辛辣刺激食物。
2022-09-14 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
