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惊恐症发作的时候应该怎么办
补充说明：惊恐症发作的时候应该怎么办
a******W 2022-09-02 11:17
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精选回答(1)
惊恐症发作时，可以考虑采取放松训练、认知行为疗法、心理教育、支持性心理治疗、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减少惊恐发作时的不适感。适用于惊恐障碍患者在日常生活中练习以减轻症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变错误或过度担忧的想法，纠正对危险情境的不合理观念。适合惊恐障碍患者改善对其诱发因素的认知反应。
3.心理教育
向患者提供关于惊恐障碍的知识，包括其病因、症状及处理方法，以增强自我认识和管理能力。针对缺乏对该疾病了解的个体有效。可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
4.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，并鼓励患者表达内心感受，有助于缓解压力和焦虑。对于初次诊断或轻度惊恐障碍患者有益。可作为初始干预或与其他治疗相结合。
5.苯二氮卓类药物
这类药物能增加神经递质GABA的作用，降低中枢神经系统兴奋性，从而缓解惊恐发作的症状。主要适用于急性期严重恐慌发作且有自杀风险的患者，在临床紧急情况下使用。
惊恐障碍是一种需要综合治疗的心理健康问题，建议寻求专业的心理医生进行咨询和治疗。
2024-03-26 09:09
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
