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女人一般在什么时候绝经
补充说明：女人一般在什么时候绝经
a******W 2022-09-02 11:17
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女人一般在45至55岁之间绝经。
女性绝经是指月经完全停止，通常发生在45至55岁之间。绝经标志着女性生育能力的结束，也是卵巢功能逐渐衰退的结果。这个过程通常伴随着一系列生理变化，如激素水平的变化，特别是雌激素和孕激素水平的下降。
绝经的开始和结束时间因人而异，受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响。当女性进入绝经期，卵巢中的卵泡数量逐渐减少，直至耗尽，卵巢不再释放卵子，也不能产生足够的雌激素来维持月经周期。这一过程往往伴随着一系列症状，如潮热、情绪波动等，这些症状通常在绝经后几年内逐渐减轻。
为了更好地应对绝经期带来的变化，女性可以采取一些健康的生活方式，比如保持适度的体育锻炼，以增强体质和改善心情；均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，以预防骨质疏松；保持良好的心态，积极面对身体的变化，必要时可以寻求心理咨询或治疗。
【生活小贴士：】
1. 保持适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等。
2. 均衡饮食，确保摄入充足的钙和维生素D。
3. 定期进行妇科检查，监测身体健康状况。
2026-01-29 14:49
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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