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办公室怎么瘦腰？
补充说明：办公室怎么瘦腰？
2019-06-24 09:34
瘦腰
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
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要是想在办公室瘦腰的话，可以在单位上班的时候，你的话，可以挺直腰板坐在椅子上，这时候臀部要做的深一些，一边呼气，一边伸直双腿，慢慢的一地面平行，然后再进行呼气运动，再把双腿放下，上半身慢慢的放松，做这样的动作，就行了。然后就是挺直腰杆上，然后双腿自然的分开之后慢慢的吸气，然后放松胸部呼气，反复练习这样的动作。
2019-06-24 10:50
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