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孕妇前三个月鲫鱼煲什么汤好
补充说明：孕妇前三个月鲫鱼煲什么汤好
2019-06-24 16:47
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通常情况下，孕妇前三个月鲫鱼煲汤可以选择鲫鱼汤、豆腐汤、排骨汤等。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当喝鲫鱼汤，可以补充身体所需要的营养，并且还可以为胎儿的生长发育提供营养支持。
2、豆腐汤
豆腐汤中含有丰富的钙元素、维生素等营养成分，孕妇适当喝豆腐汤，可以补充身体所需要的钙元素，并且还可以促进胎儿的生长发育。
3、排骨汤
排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、骨胶原等营养成分，孕妇适当喝排骨汤，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以煲冬瓜汤、鸡蛋汤等。在日常生活中，孕妇需要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，有利于胎儿的生长发育。
2023-07-24 05:38
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
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怀孕前三个月用鲫鱼煲汤可以加一些蔬菜，做鲫鱼蔬菜汤，也可以在炖汤的时候加入一些白萝卜，无论怎么炖汤，基于对孕妇都有非常好的营养作用，因为鲫鱼的营养价值很高，不仅对孕妇好，而且对胎儿大脑发育也会起到很好的作用，但汤还是要以清淡少盐为主，除了滋补的功效以外，还可以达到美容养颜的效果。
2019-06-24 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
