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孩子过敏体质吃什么增强免疫力
补充说明：孩子过敏体质吃什么增强免疫力
2019-06-24 23:02
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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孩子过敏体质可以适当食用鸡蛋、牛奶和鱼肉等食物，这些食物富含优质蛋白质，有助于增强免疫力。然而，这些食物并不能直接治疗过敏症状，如果孩子有严重的过敏反应，应咨询医生进行适当的治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。同时，鸡蛋中的卵磷脂和维生素E等成分也有助于提高机体的抗氧化能力。适量食用鸡蛋可以补充蛋白质和其他营养素，但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良。
2.牛奶
牛奶富含钙质、维生素D和优质蛋白质等营养成分，这些都对增强免疫力有积极作用。此外，牛奶中的益生菌也有助于维持肠道健康。适量饮用温热的牛奶有助于改善睡眠质量，并提供必要的能量和营养支持。但对乳糖不耐受或过敏的孩子应避免饮用。
3.鱼肉
鱼肉含有丰富的Omega-3脂肪酸、优质蛋白质和多种维生素矿物质等营养物质，这些都有助于增强免疫力。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，并能促进免疫细胞的功能。适量食用鱼肉可以提供必要的营养支持，并可能有助于改善皮肤状况和减少过敏反应。但某些鱼类可能含有较高的汞含量或特定的过敏原，请确保选择安全且适合孩子的鱼类品种。
建议孩子在饮食中增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜等以帮助抵抗自由基损伤；同时要保持均衡饮食并适当增加膳食纤维摄入如燕麦、苹果等以促进肠道健康。
2024-07-16 09:10
举报提高免疫力最经济实用的还是食补，生活中各种水果、五谷杂粮、富含蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，如含有维生素的水果，常见如橙子、香蕉、苹果等；富含维生素的蔬菜，常见有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇等；五谷杂粮类，常见有山药、土豆等；富含高蛋白的各种鱼类、瘦肉等，这些食物都能提高抵抗力。
2019-06-25 00:09
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
