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过敏性体质吃什么增强免疫力
补充说明：过敏性体质吃什么增强免疫力
a******W 2021-09-07 18:18
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
过敏性体质可以通过食用西兰花、胡萝卜、三文鱼、杏仁、酸奶等食物来辅助增强免疫力，但食物本身并不能治愈或预防过敏反应。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进免疫细胞的产生和活性。适量摄入有助于提高机体抗病能力，适合过敏性体质者食用。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤。经常吃些胡萝卜可以增强抵抗力。此外还能保护眼睛健康。
3.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，还含有Omega-3脂肪酸，这些都有助于维持免疫系统的正常功能。对于过敏性体质的人群来说，适当进食三文鱼可补充营养物质，有利于提升自身免疫力。
4.杏仁
杏仁中含有的类黄酮化合物具有抗炎效果，能减轻过敏反应。适量食用杏仁可降低因食物引起的过敏风险，并提供一定的营养价值。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能，进而增强免疫力。但需注意选择无糖或低糖产品以减少额外热量摄入。
建议过敏性体质者在日常饮食中增加上述有益食品的同时，也要避免可能引起过敏反应的食物如虾蟹等海鲜。同时保持均衡饮食并结合适度运动，有助于维护身体健康及免疫状态。
2024-01-20 22:44
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
