发病时间：不清楚
闪腰一般几天自然能好
补充说明：闪腰一般几天自然能好
a******W 2022-09-19 16:53
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精选回答(1)
闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。
闪腰是指腰部突然受到外力作用导致的急性腰痛，多由姿势不当或运动时动作幅度过大引起。如果只是轻微的肌肉拉伤，没有损伤到神经和脊髓，且患者身体素质较好，通常在3-5天内可以自然恢复。如果损伤比较严重，如腰椎骨折、腰椎滑脱等，或者患者存在慢性腰痛病史，可能需要更长时间的恢复，甚至需要手术治疗。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，同时注意保持良好的姿势习惯，以促进腰部的康复。
2024-04-13 10:39
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
