发病时间：不清楚
怎么判断自己精神压力大不大
补充说明：怎么判断自己精神压力大不大
a******W 2022-09-19 16:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
判断自己精神压力大不大，可以通过日常生活状态、情绪状态、睡眠状态、心理状态等进行判断，必要时患者也可以及时就医，通过心理咨询等方式进行改善。
1、日常生活状态
如果患者平时生活中压力比较大，可能会出现失眠、多梦、食欲减退、体重下降等症状。如果患者日常生活状态比较好，没有出现上述症状，则说明患者精神压力不大。
2、情绪状态
如果患者近期内精神压力比较大，可能会出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，甚至会出现失眠、多梦等症状。如果患者近期内没有出现上述不良情绪，则说明患者精神压力不大。
3、睡眠状态
如果患者近期内精神压力比较大，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短、睡眠质量差等情况，还可能会出现多梦、做噩梦等症状。如果患者近期内没有出现上述不良情绪，则说明患者精神压力不大。
4、心理状态
如果患者近期内没有出现上述不良情绪，且心态比较好，精神压力大的情况也不会持续加重，则说明患者精神压力不大。
5、咨询
如果患者出现上述情况，且伴有明显的焦虑、紧张、烦躁等不良情绪，建议患者及时到正规医院，通过心理咨询的方式进行改善。
如果患者精神压力大，可以通过适当运动、听音乐等方式缓解，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
2022-09-19 16:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
